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发布时间:2018-07-13 11:16:16 有效日期:已过期 浏览量:48次
海美容院:一招教你做好孕期皮肤护理,当最美孕妈
地区:佛山 > 南海
性质:个人
标签:南海美容院 南海分类信息网
怀宝宝前,每位女生都是爱漂亮的,会化妆会打扮,但是怀上宝宝后,妈妈们不敢化妆,不敢穿高跟鞋,生怕一不小心就影响到宝宝的出生。那么不化妆,女人还是爱美的,应该要怎么护理好自己的皮肤呢?今天,南海美容院小编教大家一招,希望可以帮到准妈妈们。
怀孕会令孕妇的激素水平发生变化,有些孕妇的皮肤会变得更红润光滑,但也有些孕妈的皮肤变得暗沉、粗糙、出现妊娠纹等,这些都要在孕期保养预防,下面来了解一下孕期都会有哪些肌肤问题困扰各位孕妈吧。
1、肤色暗沉:孕期肤色暗沉主要是因为血液循环不畅,导致体内毒素堆积而引起的,另外,角质层过厚、肌肤缺水等,也会令肌肤的光泽度减少。
2、色素沉着、脸上长斑:在怀孕的过程中,孕妇体内的荷尔蒙有所改变,会发生色素沉淀,就容易在面颊上出现蝴蝶斑与雀斑,虽说一般情况下蝴蝶斑会在产后消失,但也有些是难以消除的,所以要及早预防。乳头、乳晕、腋下、腹白线、外阴及肛门周围等处出现色素加重(90%)原有色素斑、痣、近期瘢痕颜色加深。
3、妊娠纹:怀孕期间,体重不断增加,身体的皮肤受到拉伸,真皮层的胶原蛋白与弹性纤维发生断裂,就会出现不规则条状的疤痕,这些就是妊娠纹,一旦出现就很难消失。
4、皮肤瘙痒:激素变化,外来刺激,皮肤干燥,雌激素影响导致胆汁淤积形成皮肤瘙痒。妊娠中、后期四肢出现红色或淡粉色丘疹,伴瘙痒。15%以上的孕妇在妊娠后期,出现全身瘙痒无皮疹。
那么孕期该如何护理您的皮肤呢?
1、保持良好的情绪
情绪及激素的分泌受下丘脑管辖,下丘脑上通大脑皮质,下通脑垂体和其他神经组织,是调控神经-体液-内分泌的中枢。情绪变化会导致皮肤问题。
2、充足良好的睡眠
大家都知道睡眠很重要,但是睡眠到底为什么会影响到肌肤呢?睡眠不足可导致多种皮肤问题:皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,皮肤缺乏营养,加速老化,影响皮肤新陈代谢,油脂分泌异常,毒素及黑色素无法排出体外。主要表现为:皮肤暗淡,黑眼圈,面部色斑,皮肤干燥,脱皮,皱纹,痤疮。
3、适当运动锻炼
孕妇进行运动前请先接受产科及内科的规范检查,了解基础心、肺功能、能量代谢情况以及有无禁忌症,根据个体情况进行适当的运动强度和运动时间。
4、均衡饮食,适当补充营养
胎儿的生长发育,对食物的需求量和需求种类是有自己的规律的。孕妇过量进食会增加分娩困难与发生疾病的可能。避免妊娠期肥胖,体重增长过快。多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、E、C等食物,这些食物会减少黑色素沉淀、增强皮肤代谢功能、改善肤质。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,会使皮肤更加干燥而无光泽。
5、做好皮肤清洁及保湿
挑选温和的洗面乳,成分单纯的保湿霜、乳液,尽量选择自己用过、适合的,忌随意变换。沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳,切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶。孕期油脂分泌较多,可以适当增加洗澡次数,沐浴后应适当途上乳液及保湿霜,避免使用过冷过热的水,一般不应超过38摄氏度。冬天空气太干燥也可勤用护手霜和润肤油。
6、彻底防晒
防晒很重要,无论是冬天还是夏天,或者是妊娠期,都不可忽略防晒,紫外线会加剧黑色素的沉淀,让色斑颜色变深,孕妇外出要注意撑伞、戴帽子、戴口罩。另外,日常生活中多吃含有维生素C的食物,也可分解黑色素。
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