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月嫂知识:剖腹产宝妈的饮食注意事项
[ 编辑:admin | 时间:2018-06-09 11:36:09 | 浏览:163次 | 来源:俊博生活网 | 作者:俊博 ]

  与顺产的妈妈相比,剖腹的妈咪在饮食上的注意事项就更多了,既要考虑到术后排气、又要顾及母乳质量、还有想到如何促进腹部伤口愈合。今天小编就来告诉大家剖腹产后的饮食注意事项。


  1.产后六小时禁食

  产后6小时是妈咪的禁食时间。剖腹产是一项需要半身麻醉的手术,术前术后饮食都有可能导致妈妈发生呕吐的情况。而由于术中肠道运动也被麻醉了,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。

  6小时后宜服用一些排气类食物,以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃,以防腹胀。

  2.饮食要富含蛋白质

  蛋白质的来源有很多,大体可以分为三类:动物类、植物类和奶类。新妈咪应该将这三种蛋白质互相搭配,取长补短,提高蛋白质的利用率。每100克黄豆当中含有36.3克蛋白质,含蛋白质最多的肉食性食物是鸡肉,每100克含23.3克;此外像各种肉类、奶类、蛋类、芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少。蛋白质虽好,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。

  3.增加热能摄入量

  乳母的热量除了要满足哺乳妈妈自身的新陈代谢需要外,还要供给乳汁分泌过程需要的能量和乳汁本身含有的能量,在正常怀孕条件下,孕期储存的脂肪可为泌乳提供约三分之一的能量,另外的三分之二则需要由乳母的膳食提供。

  4.滋补品要靠边站,酸辣食物不宜吃

  剖腹产术前术后都不宜食用滋补品,比如人参、鹿茸、冬虫夏草和鱿鱼等食品。因为人参类滋补品具有强心和兴奋作用。鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质—EPA,它能抑制血小板凝集,不利于术后止血与创口愈合。而酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖。

  以上就是剖腹产后饮食的注意事项,无论是剖腹产还是顺产,产后饮食都是身体恢复的重要保证,因此新妈妈们一定要注意了。

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