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南海二手网:开长途车的司机总容易犯困,要如何防止呢?
[ 编辑:admin | 时间:2018-08-31 13:36:50 | 浏览:100次 | 来源:俊博生活网 | 作者:俊博生活网 ]

  开车时犯困对于交通安全有多大的危害,想必大家都是非常清楚的,但很多时候,真的是控制不住自己啊,困意来了怎么也睁不开眼。有数据统计,每年因“春困”引发的交通事故约占事故总数的15%,在高速公路因“春困”引发的交通事故更是占到事故总数的25%以上。那在高速上长途驾驶人要怎么防止犯困呢?跟南海二手网小编一起看看吧。

  一、什么时候开车最易犯困?

  1、车少路况好

  人在相对幽闭和安静的空间待久了就容易犯困,如果长途驾车,加上车少路况好,司机的警惕性下降,时间久了就犯困,无论是白天还是晚上。

  2、饱餐后开车

  饭后犯困和人体消化的规律有关,所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。如果此时开车,会让人产生昏昏欲睡的感觉,影响司机的判断及反应,饭后30分钟开车最佳。

  3、晚睡早起

  开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神,欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。如果每天都这么晚睡早起,睡眠不足,是不是感觉自己都要升仙了呢。

  4、吃药后开车

  可引起嗜睡或犯困的药如抗感冒药、抗过敏药、抗偏头痛药、镇静催眠药、治胃反酸药等等,如果吃药后依然开车,自然免不了犯困。

  二、长途驾车,应该如何解困?

  1、端正开车姿势

  越舒服的姿势越容易犯困,所以开车时一定要挺直腰板,双手紧握方向盘,两眼向前平视,看远顾近,上身不要太偏前偏后了,否则会影响看左右后视镜与挡风玻璃死角的视线。

  2、常备风油精/清凉油

  这些东西不仅能防止蚊虫叮咬,还可以提神醒脑。困的时候涂在脑门和太阳穴,让你瞬间提神。

  3、副驾驶陪聊

  理论上,开车时不鼓励聊天,但如果在高速上,多陪司机聊聊天,时刻保持清醒状态。切记,不可打电话,发信息。

  4、喝提神饮料

  如果单独开车,可以备几罐功能饮料、提神咖啡等,或者嚼口香糖,吃点薄荷糖、话梅等转移注意力,尽量不要抽烟,烟雾中含有尼古丁和一氧化碳,会引起人体因缺氧发生困倦。

  5、尽量少走夜路

  晚上驾驶员容易犯困不说,还有可能遇到危险分子。就顺应生物钟的规律好好休息吧,养足精力再开车!

  最后一招,手段很多,扭大腿、拽胳膊、抽嘴巴…手段因人而异,力度大小以提神醒脑奏效为标准。总得来说,困了就休息,别硬撑,而且,高速每隔约50公里就会有服务区,停车补觉,以15分钟最为合适。

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